2054208194886930964305459023536687124329124620425345324432245227212526005525430010231005910972575227800005423858567245242500231905922702611555

6/14/2017

10 نصائح لكل فتاة مقبلة على الزواج " الاعتناء ببشرتك "



كتبت . غدير محمد 


نصائح لكل فتاة مقبلة علي الزواج للاعتناء ببشرتك وشعرك مع خبيرة الماكياج والبشرة غدير محمد

١- اهتمي داءما بتنظيف بشرتك باستمرار بأستخدام الغسول والتونر المناسبين لنوع بشرتك

٢-اهتمي بترطيب بشرتك حتي ولو كانت دهنيه استخدمي مرطب خاص بالبشرة الدهنيه خال من الزيوت

٣- اهتمي بغذاءك ..لا تأكلي الطعام المليء بالدهون ولا تهتمي بتناول المقليات 

٤-اهتمي بشرب ٢لتر من الماء يوميا مع شرب العصاءر الطازجه 

٥- يمكنك عمل سنفرة لجسمك بالملح والماء الدافيء حيث يخلصك الملح من الطاقة السلبيه ويساعدك علي الاسترخاء وعدم التوتر

٦-لا تستخدمي الماكياج كثيرا في هذه الفتره ليظهر التغيير عليك يوم زفافك 

٧- استخدمي اللبن الرايب والخيار المبشور مع قليل من ماء الورد لتنقية بشرتك
٨-حاولي ان تتناولي الخضروات والفاكهه الطازجه بكثرة 

٩- حاولي ان تأكلي سمك السلمون او السردين او الماكريل مرتين ف الاسبوع حيث انه يحتوي علي مضادات للاكسدة ويجعل بشرتك اكثر نضارة 

١٠- تناولي يوميا علي الريق قطعه قدر عقلة الاصبع من الخميره البيره حيث تنظم حركة المعده وتساعد علي نضارة بشرتك 


Views:
التعليقات
0 التعليقات

كافة الحقوق محفوظةلـ سحر الحياة 2016
تصميم : أر كودر I تعديل: حنين