2054208194886930964305459023536687124329124620425345324432245227212526005525430010231005910972575227800005423858567245242500231905922702611555

6/06/2017

ماذا تعرفى عن ريجيم الكيتوجينيك السريع ؟

كتبت تيسير علي
يعتمد ريجيم الكيتوجينيك على نسب قليلة جداً من الكبوهيدرات والحصول على أغلب السعرات الحرارية من تناول اللحوم وتتلخص كيفية العمل بهذا النوع من الريجيم فى اننا حين تتناول كمية من الكربوهيدرات أقل من 50جم يوميا  فإن الجسم يقوم بالتزويد بالطاقة خلال سكر الدم  والذي يستخدم سريعا  تستغرق هذه العملية من 3-4 أيام ثم يبدأ الجسم في تكسير البروتينات والدهون لتوفير ما يلزمه من الطاقة  مما يساعد في إنقاص الوزن كما يمكنها أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب و أمراض الدماغ وحتى حب الشباب  ولكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل إتباع هذا النظام الغذائي .




Views:
التعليقات
0 التعليقات

كافة الحقوق محفوظةلـ سحر الحياة 2016
تصميم : أر كودر I تعديل: حنين